居民朋友们：
随着气温下降，流感季节也随之而来。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传播速度快、感染范围广，严重时甚至可能导致死亡，了解流感预防措施尤为重要。正值秋季流感高发期，为此发出以下倡议：
一、做自己健康第一人，提高预防流感意识
流感主要表现为发热，体温一般在38℃以上，并且伴有咳嗽、肌肉酸痛，少数病例有食欲减退，伴有腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状，严重者可并发鼻窦炎、中耳炎、喉炎、支气管炎、肺炎等，甚至会呼吸衰竭而死亡，其临床症状、体征和危害性均比普通感冒严重。2024年以来我国南方地区流感发病数相较于去年同期激增6倍，流感防控迫在眉睫。因此，我们应重视流感预防，不断提高预防流感意识。
二、关注聚集场所，遏制流感爆发
由于流感主要通过飞沫在空气中传播，具有极强的传染性，易在托幼机构、幼儿园和学校等人员聚集场所发生聚集性发病，对学习、工作和生活产生严重影响。根据官方数据显示，我国每年报告的流感暴发疫情中，90%以上在学校和托幼机构。在人员聚集场合，我们倡议与人保持一定的社交距离，必要时候请自觉佩戴好口罩。
三、坚持预防先行，主动接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。为防止2024年秋冬季流感和其他呼吸道传染病疫情叠加，我们倡议在知情自愿的基础上尽早为孩子们以及自己和家人接种流感疫苗，共同抵御流感病毒的侵袭。
流感病毒变异快，而儿童、老人及慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是流感的高危人群，建议每年流感流行季节之前接种流感疫苗。
注：请大家在接种点现有流感疫苗中选择合适的疫苗接种。具体流感疫苗品种、价格请咨询接种门诊。
广大市民朋友们，预防流感并不能一劳永逸，只有不断提高防控意识，持续关注流感疫情，自觉主动提升免疫，才能守护好自己、家人的健康。让我们争做流感防控的倡导者和践行者，结合自身实际主动接种流感疫苗，做自己健康第一人，共享健康生活！
鼓楼区疾病预防控制中心
2024年10月25日
鼓楼区疫苗接种点名单及接种时间
霜降时节，气温骤降，
得流感等呼吸道疾病的人又多了起来。
现在去接种疫苗还来得及吗？
接种前后有哪些注意事项？
听听专家怎么说
北京市疾病预防控制中心研究员 张代涛
现在接种疫苗还来得及，秋冬季是呼吸道传染病的高发季节，在整个流行期间都是可以接种的。个人接种疫苗可以有效降低发病和重症的风险，因此也建议大家尽早完成流感疫苗的免疫接种。
个人在接种流感疫苗前，还是应该对自己的健康状况进行评估，确保健康状况良好，避免在发热或者是急性发病期间接种疫苗。符合接种条件的个人，可以在居住地附近就近选择接种点进行预约接种。另外，接种时尽量避免空腹，接种后在接种点要停留至少30分钟。另外要注意当天保持接种部位的清洁和干燥。
即使是接种了疫苗，对我们个人来说，在日常生活中仍然要做好个人防护。在呼吸道传染病多发的季节，在去人员密集的公共场所时要做好个人防护，比如科学佩戴口罩，另外要养成勤洗手、平衡膳食、足量饮水等良好的卫生习惯。另外要保持适量运动和充足的睡眠，以增强机体免疫力。在打喷嚏或者咳嗽时，建议大家用纸巾遮掩口鼻，如果来不及的时候，可以用肘部衣袖进行遮掩，不要随地吐痰。生活中要做好居室的通风和日常清洁消毒，在环境温度许可的时候，尽量保证我们的居室每天能够通风2-3次，每次通风时间在30分钟左右，以保持居室空气清新，降低病原体在居室的聚集。
综合：国家卫生健康委员会官网、央视新闻
相关链接
