诺如病毒是引起急性胃肠炎的常见病原体，具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点。少量的病毒，就可以引起感染。每年10月至次年3月是珠海诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是高发场所。请收好以下防控秘籍，保护好自己和他人的健康。
1.传播方式
直接或间接接触被感染者呕吐物、排泄物污染的环境。
食用或饮用被污染的食物和水。
摄入由感染者呕吐和排便时形成的气溶胶颗粒。
2.主要症状
诺如病毒感染是一种自限性疾病，感染病毒以后，通常是以腹泻、腹痛、呕吐、恶心等症状为主，一般来说，普通人群感染诺如病毒，他的病情比较轻，2-3天以后就会好转，但是老人和孩子这些体质比较弱的人群他们容易出现比较重的症状。
儿童和成人感染后症状有所区别，儿童通常以呕吐为主，成人则多表现为腹泻，粪便多为稀水便或水样便。
3.个人和家庭预防措施
一是保持良好的手卫生，饭前、便后、加工食物前应当用肥皂和流水正确规范洗手。
二是注意个人饮食卫生，喝开水、吃熟食，蔬菜瓜果彻底洗净，不吃生的或者半生的食物，特别是贝类等海、水产品要煮熟煮透。
三是如果患病以后，患者要居家休息，至少休息到症状完全消失后3天，这期间尽量不要与其他家庭成员近距离接触，特别是不要与老人和幼儿接触。
四是做好居家环境的清洁消毒，定期开窗通风。如果家庭成员当中出现了呕吐或者腹泻，要用有效期内的含氯消毒剂对呕吐物或者粪便污染的环境进行规范消毒。
五是保持健康的生活方式，做到规律作息、合理膳食、适量运动，增强身体对病毒的抵抗力。
4.学校和托幼机构防控措施
及时发现和管理病例：落实晨（午）检和因病缺勤登记，及时报告及时处置。
规范处置呕吐物。
加强环境清洁与消毒。
健康管理：对厨工、保育员等从业人员进行健康管理，严禁带病上岗。
宣传教育：加强对师生和家长的宣传教育，增强防范意识，谨防聚集性疫情的发生。
对于学校和幼儿园等人员密集的场所来说，日常工作中要做好居室的日常规范消毒和通风，并加强对人员健康监测。要确保感染人员不带病上班上岗。
图片来源网络，仅用作公益科普宣传，如侵删
来源：珠海疾控、国家卫生健康委员会官网、央视新闻
相关链接
